Wenn Sie regelmäßig am Tag viel mit dem Verstand arbeiten müssen, kann es schon einmal vorkommen, dass sich die Energie in Ihrer oberen Körperhälfte konzentriert, was dazu führen kann, dass Sie in Hektik geraten und eventuell mit einem hohen Blutdruck, Kopfschmerzen und ähnlichem zu kämpfen haben.
Um dies zu verhindern oder zu korrigieren und dadurch Ihre Fähigkeit zu steigern, ruhig, konzentriert und im Gleichgewicht zu sein, stellen Sie sich einfach vor, Sie würden über kleine Öffnungen an der Rückseite Ihrer Fersen verfügen, durch die Sie ein- und ausatmen.
Wenn Sie dies tun, werden Sie ein angenehmes energetisches Kribbeln verspüren, welches durch das sich dort ansammelnde Chi entsteht.
Atmen Sie so lange durch die Rückseite der Fersen, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit dort halten können. Innerhalb von Minuten wird so die überschüssige Energie im Oberkörper in Richtung der Nieren transportiert, wo sie gereinigt und als frische Energie wieder an den Körper abgegeben wird.
Das mag sich jetzt nicht besonders toll anhören, aber versuchen Sie es einfach mal und Sie werden feststellen, wie viel Klarheit und Ruhe es bringt. Und wenn Sie das Gefühl mögen, dann sollten Sie die Übung mindestens einmal am Tag durchführen, da der Effekt kumulativ ist.
Die alten Taoisten sagen, dass jedes wahrhaftige Wesen, das wirklich es selbst und von daher mit der reinen Energie in seinem Inneren in Kontakt ist, durch die Fersen atmet.
Mein Wunsch: Mögen Sie das Chi in Ihren Fußsohlen spüren und dadurch ein höheres Maß an Kraft in Ihrem Inneren finden, als Sie jemals zuvor gespürt haben.
