Es gibt einen Teil Ihrer Psyche, dessen Aufgabe es ist, als Reaktion auf alle eingehenden (neuen) Informationen angstvolle Gedanken zu Ihrem Gedankenmix beizutragen. Er übernimmt dabei quasi die Rolle des Advocatus Diaboli und seine Stimme erscheint sehr plausibel und vernünftig, obwohl er in Wirklichkeit völlig überflüssig ist. Diese Angst, oder genauer gesagt, diese künstlich fabrizierte Angst, erfüllt keinen weiteren Zweck als den äußerst zweifelhaften, Ihre Lebenskraft und Ihr Selbstvertrauen zu untergraben.
Anstatt nun zu versuchen, diese Angst allein mit dem Verstand zu bezwingen, sollten Sie sich bewusst machen, dass Ängstlichkeit nach Ansicht der Taoisten ein Zustand ist, der durch einen Mangel an Nierenenergie entsteht. Sobald Sie also die Nierenenergie stärken, löst sich die Angst auf, ohne dass der Verstand eingreifen muss. Der schnellste Weg zum Steigern des Nieren-Chi und dem Vertreiben ängstlicher Gedanken ist das dreimalige Chanten des taoistischen Nierentons. Es ist ein lustiges Geräusch, das im Falsett beginnt und dann so tief wie möglich in den Bassbereich absinkt. Während des Sinkens der Stimmlage stellen Sie sich vor, wie Wärme Ihren Körper hinab bis in den Nierenbereich strömt. Der zugehörige Ton ist FUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII – der „Fu“-Teil ist im Falsett (sehr hoch) und der „iiiiiiiiiii“-Teil ist das langsame Absinken bis in den tiefsten Bassbereich.
Wenn Sie den Ton gerade nicht laut singen können, stellen Sie sich einfach vor, ihn zu singen, das funktioniert genauso gut.
Es ist eine Radikalkur gegen Angst und es wirkt.
Eine noch kraftvollere Methode stelle ich im heutigen Barefoot Journal vor.
Mein Wunsch: Mögen Sie einen gänzlich furchtlosen Tag erleben, an dem Sie jede Herausforderung wie ein echter Krieger meistern und zahllose Belohnungen auf Sie warten.
